
文章介紹
專業運動員的訓練,需要科學化的量測與課表設計。以排球選手來說,不同的位置可能常動用到不同的肌群,而有各自需要補強的部分。郭亮增醫師團隊,預計使用等速測力機器,去研究排球選手的等動收縮力,以偵測各種位置的排球選手的肌肉力量狀況。
研究收入 49 位職業排球選手,並量測肩膀外轉與內轉肌群的力量,外轉動作 ER 類似攔網,內轉動作 IR 類似殺球。
結果發現,所有球員的外轉肌力,在慣用手與非慣用手都類似。而如果以 ER/IR 比例來看,主攻手與攔中快攻手在慣用手的數值明顯比非慣用手低;以慣用手來說,主攻手的 ER/IR 比值,比舉球手與自由球員更低。這些數據可能與他們需要殺球的頻率,導致內轉肌群使用率不同有關。
總結來說,本文呈現了排球不同位置球員的肌肉力量狀況,也指出許多不平衡的部分,在訓練時,必須個別化針對不同的位置,作特殊的補強,以減少肩膀肌力不平衡的狀況。
韓國的運動醫學相當發達,而郭亮增醫師藉由進修的機會,與當地的醫療同仁合作,對方提供資料,郭醫師負責統計與撰寫,互信互利互惠,是很不錯的模式。
恭喜郭醫師!




